אחת האמונות העמוקות של רובנו היא ששינוי רציני לוקח ה-מ-ו-ן זמן. אך לא כן הוא.

בשלות לשינוי זה לא עניין של לרצות מספיק חזק (האמת היא שאין מי שלא רוצה להיות בריא).

בשלות לשינוי מגיעה כשאדם אומר לעצמו: "ככה אני לא ממשיכ/ה הלאה, ולכן אעשה כל מה שנדרש כדי לשנות את המצב".

​

אדם הבשל לשינוי - רוצה לחוות תוצאות ממשיות.

ולכן מרגע שיעשה צעדים ויתמיד – יראה תוצאות!

 

הכוונה נכונה מתאפיינת בכמה דברים:

א. היא הגיונית ומדויקת (קל לכם להבין את הרעיון, את ההסברים ואת ההכוונות שאתם מקבלים).

ב. היא יישומית (אתם מקבלים כלים מעשיים שתוכלו לקחת לחייכם).

ג. ניתן למדוד אותה במבחן התוצאה (אם אני מיישמת את הכלים וההכוונות אני חשה בשינוי ורואה תוצאות).

ד. תוצאותיה מחזיקות לאורך זמן לאחר ההדרכה. בהדרכה מוצאים את הסיבה שגרמה לבעיה , מנטרלים אותה ולא רק מטפלים בסימפטומים.

 

במשך שנות עבודתי כמדריכה להחלמה ויועצת בריאות טבעית למדתי שאין צורך באינספור כלים כדי לחיות בבריאות איתנה, ברוגע ובאיכות חיים טובה. יש צורך להבין לעומק וליישם מספר מצומצם יחסית של כלים מדוייקים.

וכן, שאין צורך בשנים של טיפולים כדי ליצור שינוי (האמירה ש"לוקח זמן לעשות שינוי" בעצם מקבעת אותנו באי-עשייה ומבזבזת לנו זמן וגם מקנה לנו את האישור לעצמנו שלא לעשות את השינוי כאן ועכשיו).

​

לכן, חיברתי את המדריך המעשי להחלמה מפיברומיאלגיה והתשישות הכרונית.

המדריך כולל הסברים מפורטים, שלבים מעשיים פשוטים וברורים, קלים לביצוע

ללא תרופות שניתן ליישם לבד.